OPTIMERA DIN HÄLSA
1:1 Rådgivning
Hormonhälsan hjälper dig till balans och ett friskare liv. Med kost och näringsterapi ger jag rådgivning kring hormonell obalans och livsstilsförändringar.
1:1 Rådgivning
- Hormonhälsan hjälper dig till balans och ett friskare liv. Med kost och näringsterapi ger jag rådgivning kring hormonell obalans och livsstilsförändringar. Ofta innefattas både hormonsystemet och mag-tarmsystemet vid hormonella obalanser.
- Jag som driver Hormonhälsan, brinner för hormonbalans och hur man kan återställa den med hjälp av kost, örter och kosttillskott.
- Du kan söka till Hormonhälsan för 1:1 rådgivning för de flesta hälsoutmaningar för att arbeta på ett naturligt sätt med dom allt ifrån hormonella, mag/tarm, hud/hår, sköldkörtel utmaningar med flera.
- En obalans i ett av våra hormonsystem kan påverka ett annat och kan med detta skapa besvär, som man inte i första hand härleder till den hormonella obalansen man vet finns i kroppen.
Känner du igen dig? Då är du på helt rätt ställe!
Optimera din hälsa
Arbetsätt:
- Hormonhälsan arbetar utifrån ett funktionsmedicinskt perspektiv, med stort intresse för optimal hälsa och fertilitet och hur man kan stötta kroppen på naturlig väg.
- Individbaserad livsstilsmedicin innebär att vi utgår från dig och din unika situation. Jag tar mig tid att lyssna och vi hittar lösningar tillsammans som ett team utifrån personlig situation, symptom, eventuell diagnos samt livsstil.
- Jag ser inte dina symptom som själva problemet utan vi letar istället efter grundorsaken till att symptomen uppstår.
Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Jag ser fram emot att få visa dig hur.
HORMONHÄLSAN - FÖR HORMONBALANS OCH VÄLMÅENDE
Vill du optimera din hälsa på ett naturligt och holistiskt sätt?
Om du kämpar med hormonella obalanser, sköldkörtelproblem eller fertilitetsutmaningar kanske du har sökt hjälp genom vården utan att få de resultat du hoppats på. Kanske har du provat olika medicinska behandlingar som bara lindrat symtomen tillfälligt. Och om du har haft tur har du kanske fått stöd av en specialistläkare, men ändå saknat en helhetslösning som tar hänsyn till hela dig – både kropp och sinne.
Det är inte ovanligt att känna sig ensam, frustrerad och överväldigad när svaren inte kommer eller när lösningarna känns begränsade. Jag förstår precis hur det känns – och du är inte ensam jag har varit där också!
Skolmedicinen fokuserar ofta på att behandla symtom utan att gå till botten med grundorsakerna.
Men det finns en annan väg som tar hänsyn till hela kroppen och skapar balans på djupet.
Hormonhälsan ger dig kunskap och verktyg för att förstå din kropp på djupet och skapa de bästa förutsättningarna för hormonbalans, sköldkörtelhälsa och fertilitet. Genom att kombinera funktionsmedicin och naturliga metoder får du skräddarsydd vägledning som hjälper dig att återfå energi, välmående och hormonell harmoni – oavsett om du är man eller kvinna.
Upptäck hur du kan optimera din hälsa på ett varsamt och holistiskt sätt med Hormonhälsan.
Näringsoptimering
Stödjer kroppens naturliga funktioner genom individanpassad näringsoptimering för bättre hormonbalans, energi, matsmältning och långsiktigt välmående.
Kost & Livsstil
Främjar hormonell balans, energi och välmående genom individanpassad kost och livsstil som stödjer kroppens naturliga funktioner och långsiktig hälsa.
Funktions medicinska tester
Ger en djupgående hälsobedömning med tester för att identifiera obalanser och anpassa åtgärder för optimal hälsa.
Menscykeloptimering
Hjälper dig att arbeta med din naturliga cykel för att stödja hormonell balans och främja ditt välmående.
Fertilitetsoptimering
Fokuserar på att stärka kroppens naturliga fertilitet genom hormonbalans, näring, livsstil och strategier som stödjer äggkvalitet och en hälsosam menscykel.
PostPartumoptimering
Stödjer kroppens återhämtning efter graviditet genom hormonbalans, näring och livsstil, för ökad energi, välmående och en smidig övergång till den nya fasen i livet.
Sköldkörteloptimering
Stödjer sköldkörtelns funktion genom hormonbalans, näring och livsstil för ökad energi, metabolism och välmående.
Mage - tarm
Främjar en balanserad tarmflora, förbättrat näringsupptag och en välfungerande matsmältning för ökat välmående och hormonell balans.
Viktbalansering
Hjälper dig att nå din viktbalans genom hormonell balans, örtmedicin och näringsoptimering för ökad energi, förbättrad ämnesomsättning och långsiktigt välmående.
Hormonella obalanser
Hjälper dig balansera hormonella obalanser som tex. PCOS, endometrios, PMS, klimakteriebesvär och insulinresistens genom funktionsmedicin, näring och livsstilsanpassningar för ökat välmående.
Manlig Fertilitetsoptimering
Stödjer spermiekvalitet, hormonbalans och reproduktiv hälsa genom funktionsmedicin, näring och livsstilsanpassningar för att optimera fertiliteten på ett naturligt och hållbart sätt.
Manliga Hormonella obalanser
Balanserar manliga hormonella obalanser som låg testosteron, högt DHT, östrogendominans och insulinresistens genom funktionsmedicin, näring och livsstilsanpassningar för ökad energi och vitalitet.
Optimera din hälsa
1:1 Rådgivning passar för dig som;
Optimera din hälsa
Utmaningar vi jobbar med:
Optimera din hälsaOptimera din hälsa
Detta ingår i de olika paketen
Top features
Johanna
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ödmjuk och inlyssnande, kompetent inom PCOS problematik. Har fått stora framsteg i min hormonhälsa"
Özlem
⭐⭐⭐⭐⭐
"Rekommenderar varmt! Lyhörd, pedagogisk och tydlig i förklaringarna. Fick mig att förstå helheten och detaljerna i mina frågeställningar samt hur vi ska blicka framåt."
Anita
⭐⭐⭐⭐⭐
"Supertrevlig, ödmjuk och lyhörd men samtidigt konkret och noggrann så man får blir bemött utifrån det man behöver."
1:1 rådgivning går till enligt följande
- Steg 1- Du väljer ett paket bokar din första 1:1 rådgivning. Därefter fyller du i utskickad hälsoenkäter online samt skickar in befintliga testresultat funktionsmedicinska eller från vården (helt valfritt att dela detta)
- Steg 2 - Vi har vårt första 1:1 rådgivningstillfälle som uppstart för vårat samarbete, vi fokuserar på dig, din hälsoresa fram till idag, symtom för att göra en individanpassad kost och livsstils planering.
- Steg 3 - Du genomför ev. provtagning enligt överenskommelse samt påbörjar den individanpassade planen enligt anvisningar och rekommendationer du fått att jobba med.
- Steg 4 - Vi bokar upp uppföljningstider ca var 6 vecka under 3 eller 6 månader för att gå igenom testresultat, stämma av hur det går och känns samt genomför ev. korrigeringar som kan behövas av planen på vägen.
- Steg 5 - När 1:1 paketet du valt är genomfört har vi en kort avstämning där vi följer upp resultat och går igenom ev frågor så klienten kan fortsätta självständigt ett hälsosammare liv framöver.
Anna
⭐⭐⭐⭐⭐
"Jag fertilitets -optimerade min kropp innan min IVF och blev gravid på första försöket efter att jag jobbar med Li"
Özlem
⭐⭐⭐⭐⭐
"Rekommenderar varmt! Lyhörd, pedagogisk och tydlig i förklaringarna. Fick mig att förstå helheten och detaljerna i mina frågeställningar samt hur vi ska blicka framåt."
Maria
⭐⭐⭐⭐⭐
"Äntligen någon som kan det här med sköldkörteln. Ser fram emot att påbörja resan mot ett friskare jag. Tack för ett superbra samtal!"
1:1 Rådgivning - Paket
Prova på 1:1 Rådgivning - pris: 0 kr
Boka en prova på rådgivning för att lära känna mig och få mer information hur hormonhälsan jobbar.
- Totalt 20 minuter prova på rådgivning
- 10 minuter - lära känna mig Li Hansson Bejarano, hur jag jobbar och om det kan vara en bra matchning för hälsooptimering.
- 10 minuter - du berättar om dina utmaningar och jag ger dig feedback på hur jag en preliminär plan samt vilket paket eller tjänst som kan passa dig bäst.
Boka nu
1:1 Rådgivning - 6 månader
I paketet ingår:
- Uppstarts möte 120min
- Uppföljning 1 - 30min
- Uppföljning 2 - 30min
- Uppföljning 3 - 30min
- Uppföljning 4 - 30min
- Uppföljning 5 - 60min
- Online support via medlemsportal.
- Möjlighet till genomföra funktionsmedicinska tester alt rekommendation av testpaneler via vården (betalas separat).
1:1 Rådgivning - 3 månader
I paketet ingår:
- Uppstarts möte 120min
- Uppföljning 30min
- Uppföljning 60min
- Online support via medlemsportal.
- Möjlighet till genomföra funktionsmedicinska tester alt rekommendation av testpaneler via vården (betalas separat).
1:1 Rådgivning - enskilda bokningstider
1:1 Rådgivning - 120 minuter
I paketet ingår:
- Uppstarts möte 120min
- Online support via medlemsportal.
- Möjlighet till genomföra funktionsmedicinska tester alt rekommendation av testpaneler via vården.
Anslut dig till vårt nyhetsbrev!
Där får du får regelbundna nyheter och erbjudande från Hormonhälsan.
Du kommer att få nyhetsbrevet till din inkorg i mailen du uppgav i formuläret. Har du inte fått nyhetsbrevet? Titta gärna din skräppost i mailen då den tyvärr kan ha hamnat där.
